卓别林说：“爱别人很容易，爱自己却很难。当你开始真正的爱自己，才会知道，什么是真正的人生。”大千世界，茫茫人海，很多女人终其一生，都在努力向外寻求：谋生、谋爱、谋子女……却唯独忘了停下来，关照一下自己的内心，好好地爱自己。今天，分享《人民日报》推荐的9种爱自己的方式，希望大家都能从小事做起，一点一点改善，用心经营好自己的人生。
       一、别在意他人看法
       常言道，有人的地方就有江湖。女人活在世上，往往不得不面对家长里短、指指点点。衣服穿得华丽，会有人叽叽喳喳；妆容弄得精致，会有人窃窃私语。小到柴米油盐，大到衣食住行，似乎做什么事情，总有人不满意，总有人不待见。其实有人关注和点评，没有什么大不了。甚至可能只是因为你生活的充实和快乐，所以才引来非议和嫉妒。女人必须明白，生活是自己的，和他人毫无关系。就像周国平说的那样：“我从不在乎别人如何评价我，因为我知道自己是怎么回事。”与其过于在意他人的评价，让自己感到焦躁和不安，不如学会置之不理。遵从自己的内心，过自己想要的人生。真正内心强大的女人，会宠辱不惊，笑看庭前花开花落。
       二、不要过度玻璃心
       生活中，我们常常会看到一些过度敏感的人：别人轻微一个摇头，就怀疑是不是在否定自己；别人稍稍做出批评，就忍不住陷入自我怀疑。有研究数据显示，人群中大约有15%-20%的人，内心极其敏感。她们往往很容易被外在的声音所左右，到最后让自己遍体鳞伤。其实，正如哲学家尼采所言：“无需时刻保持敏感，迟钝有时即为美德。”面对生活的林林总总，不要让自己的心脆弱得像玻璃一样，轻易就被打碎。何妨钝感一点，学会在快节奏的生活中建立起属于自己的防御系统。遇到诋毁无所谓，遇到困难不气馁。遵从自己的内心，过自己想要的生活，才能活出人生的精彩。
       三、接纳真实的自己
       有句话说：“万物皆有缝隙，那是光照进来的地方。”很多时候，我们总是很容易羡慕别人身上的优点，却忽视了自己其实也在闪闪发光。这世上没有十全十美的人，或多或少都会有不足、有缺点。但无论一个人出身多么普通，长相多么大众，工作多么平凡……她在世界上都是独一无二的存在。平平凡凡又如何，别非得去和别人比较。拥有一颗上进的心，就是在自我超越。即便真的改变不了，至少已经尽力过，就没有遗憾。懂得接纳真实的自己，懂得包容缺陷的存在，才是一生的修行。
       四、与过去生活和解
       一项研究发现：全世界所有人群中，有六成以上的女性和五成以上的男性，至少经历过一次创伤事件，并为此感到伤痛。在我们身边，也经常会看到一些人，陷入到过往生活的痛苦回忆中而不能自拔。也许是原生家庭的创伤，也许是失业的烦恼，也许是失恋的痛苦……其实，无论伤痛再大、恩怨再深、世事再难，都已经是过去式。既然既定的事实无法改变，就应该努力向前看。多出去散散心，看看外面的世界；多培养兴趣爱好，适当转移注意力。让大脑有选择性的遗忘掉那些不愉快的记忆，尽快去拥抱崭新的生活。一念放下，万般自在。将往事清零，拥有空杯心态，才能轻松上阵，看到旅途中更美的风景。
       五、释放出负面情绪
       心理学上有个霍桑效应，指的是：生产电器的霍桑工厂，为了提高工作效率，请来包括心理学家在内的各种专家，耐心听取工人的意见和抱怨，让他们尽情地宣泄出来。结果工人的工作效率大大提高，工厂的生产效能显著上升。也就是说：把烦恼发泄出去，对我们的生活状态非常有利。生气本身并不可怕，可怕的是拼命掩饰、强力憋着。真正爱自己的女人，当生气、焦虑、不满时，都懂得及时宣泄出自己的负面情绪。比如通过深呼吸和运动，来让自己内心获得平静；或者拿出一张白纸，把不满写下来，然后画上一个“X”，再把纸张撕碎，扔进垃圾桶……懂得疏导自己，学会缓解压力，如此才能摆脱痛苦，活得更加舒心快乐。
       六、多一些行动力
       叶华清院士曾经说过一句话，让人印象深刻：“办一件事，假设只有40％的把握，如果停在那里不动，就会慢慢变成20％的把握，最后变成零。但积极争取，可以将其变成60％、70％，最后将事情办成。”遇到事情，总是瞻前顾后、犹豫不决，结果往往是不但耽误了时间，还影响了心情。与其左思右想内耗自己，不如趁早行动，寻求改变。再厚的书，一页一页用心翻阅，终能消化吸收，内化于心；再高的山，一步一步努力攀登，终能达到顶峰，一览无余。一等二靠三落空，一想二干三成功。从每一个微小的细节入手，去努力行动，总有一天，我们会到达彼岸，收获成长。
       七、别过度追求完美
       作家麦家说：“没有完美的人生，不完美才是人生。”漫漫人生中，很少能有人把每一件事都做到极致。就像月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。世事很难件件如意，泥沙俱下才是真实的人生。纠结到最后，反而会将自己折磨的焦躁不安，也会给身边人带来太大的压力。少一点过高的期待，才能少被无情无尽的欲望所裹挟；少一点自我的苛责，才能多看到生活幸福美好的一面。学会看开，懂得释然，改变能够改变的，悦纳难以突破的。这样的女人，才能活成“颜色不一样的烟火”。
       八、别给自己设限
       生活中有一类人：明明年纪轻轻，却总是抱怨生活不幸，也从未想过改变自己。哪怕有人善意提醒，也总是觉得与己无关。其实人生会活成怎么样，主动权都在自己手中。67岁的科学家居里夫人，依旧孜孜不倦，完成了《放射学》的写作；81岁的女演员杰西卡·坦迪，还在用心演绎，并终于捧起了奥斯卡“小金人”；101岁的摩西奶奶，仍然拿起手中的画笔创作……人生，永远没有太晚的开始。想要去实现的目标，就去勇敢追；想要去做的事情，就去抓紧行动。不要犹豫、不要徘徊，更不要在最好的年纪给自己的人生设限。当你敢于突破内心的自我，才有机会拥有与众不同的人生。
       九、保持开阔的心胸
       网上一个问题很火：“什么样的女人老得快？”底下有个高赞回答：“小心眼的女人。”纷繁复杂的世界里，很多女人确实付出了很多，牺牲了很多。可偏偏惹来嫉妒和伤害，甚至像农夫救起的蛇一样，非但不知感恩，还要反咬一口。倘若心胸过小，很容易被这种烂人烂事纠缠，让自己郁郁寡欢。常言道：“心宽路自宽，心好命自好。”不如豁达一点，不去拿别人的错误惩罚自己。心大了，事情就小了；事小了，心情就顺了。学会一笑而过，脚下的路才会越走越宽阔。
《少有人走的路》中，讲过这样一段话：“爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。”人生短暂，容颜易老。女人把自己照顾好了，才能保持更好的状态。